本网讯（通讯员 魏嘉雯）2025年9月16日下午，由学院约请武汉理工大学刘喆教授主讲的“钻研生生理韧性与生涯发展”生理讲座，在龙八long8112汇报厅成功进行。这次活动旨在援手同学们更高效地应对压力、造就积极心态，吸引了多多师生踊跃参加。

刘喆教授身为教育部学位中心论文评审专家、GCDF全球职业规划师、BCC生涯锻练以及国度二级生理征询师，凭借其丰硕的学术布景与实际经验，萦绕压力治理、感情调节和自我认知等方面发展了深刻且易懂的解说。

讲座伊始，刘教授从现代大学生常见的生理压力源头切入，分解了学业职守、人际交往、未来规划等多方面成分对生理状态产生的影响。她指出，鉴别压力源是有效治理感情的首要步骤，并勉励同学们通过自我发觉探寻真正影响感情的成分。

在缓解压力方面，刘教授提出了多项拥有实用性的建议，涵盖合理规划功夫、构建支持系统、进行适度活动以及实际正想冥想等。她着沉强调，“积极心态”极为沉要，学会表白与采取自身感情是维持生理健康的基础。

针对广受关注的就业话题，刘教授从生涯规划的视角分享了应对就业压力的实用战术。她建议同学们尽早明确职业方向，通过实习、实际堆集经验，同时维持盛开的心态，敢于尝试多种可能性。她强调，就业不仅是能力的比拼，更是心态的较量，健康的生理状态和积极的应对方式在求职过程中尤为关键。

此表，刘教授结合自身经历，坦诚地分享了在家庭与事业之间追求平衡的感悟。作为一名学者、母亲以及职业生涯发展领域的实际者，她以真实案例论述了若何在多沉角色中调整心态、分配精力，并找到适合自己的节拍。她以为，美满的平衡或许并不存在，但我们可通过采取、沟通与功夫治理，达成更具弹性的生涯状态，并激励同学们在面对未来选择时越发从容与自洽。

整场讲座氛围轻松，互动频仍，刘喆教授以亲和的说话和真实的案例赢得了在场听多的宽泛认同。与会同学纷纷暗示，通过这次讲座，不仅学到了实用的生理调适步骤，也越发坚定了面对挑战时维持积极心态的信想。

初审/蔡明广

二审/刘卫民

三审/李盈萱

一校/杜晶

二校（编纂）/张璐

三校/李晓宇